Aderiu = treinou força em 2+ semanas do mês. Enquanto for piloto, a conta é sobre quem está no piloto e o portão da onda 2 abre com metade do piloto aderindo. O aluno só vê o próprio progresso.
Mês
Registros por dia
Antes do programa
o que cada um respondeu ao entrar
Participantes
treinos de força no mês escolhido
Fotos do treino
a IA marca as que não parecem treino · treino em casa e domingo valem